Zittend werk en onregelmatige uren schaden de slaapgezondheid

Een 10-jarig onderzoek toont dat werknemers met een sedentaire job 37% meer kans hebben op slapeloosheidssymptomen, terwijl onregelmatige werkuren het risico op 'inhaalslaap' met 66% verhogen. Het aanpakken van de werkomstandigheden kan dus bijdragen aan betere slaap en algemeen welzijn.