Het cijfer: 15

Nieuw onderzoek toont aan dat slechts 15 minuten dagelijkse activiteit, gecombineerd met speelse elementen, de gezondheid en welzijn van werknemers aanzienlijk kan verbeteren. Het 15 Minute Challenge-programma, getest bij 11.575 deelnemers, zorgde voor een gemiddelde toename van 12 minuten dagelijkse fysieke activiteit, waarbij 95% van de deelnemers de aanbevolen bewegingsrichtlijnen behaalde of overtrof.