Gezonde werkdag: balans tussen staan, zitten en bewegen

Uit een Finse studie blijkt dat langdurig staan tijdens het werk de bloeddruk kan verhogen, terwijl zitten juist een positief effect kan hebben. Daartegenover waarschuwt een onderzoek rond de "kantoormedewerker van 2040" voor de gevolgen van te veel zitten, zoals rugklachten en vermoeidheid. Beide benadrukken het belang van een gebalanceerde aanpak: afwisselen tussen staan en zitten tijdens het werk, gecombineerd met voldoende beweging in de vrije tijd, is cruciaal om gezondheidsproblemen te voorkomen.