Remedie tegen zitten: de "bewegingsdriehoek"

Printervriendelijke versieVerstuur naar een vriend

Langdurig stilzitten ondermijnt de gezondheid. Maar wat doet u eraan? De "bewegingsdriehoek" biedt het antwoord. Staand vergaderen of de trap nemen zijn een goed begin, maar denk ook aan een halte vroeger afstappen of naar het werk fietsen. Nog gezonder is uiteraard tenminste 30 minuten per week een sport beoefenen.

Kennismaking met de bewegingsdriehoek (Idewe)

Onze partners